5.2 km | 00:38:16 | 07:23/km日期: 2020-09-10 23:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'16" / 06'28" / 06'57" / 07'41" / 07'21" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+02'14") | 178 / 5178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'28" | 00:14'44" |
| 3 | 06'57" | 00:21'41" |
| 4 | 07'41" | 00:29'22" |
| 5 | 07'21" | 00:36'43" |
| 5.2 | 08'42" | 00:38'16" |
留言 
