Draco 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Draco 高雄
ID 152539

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5.0 km | 00:29:40 | 05:55/km

日期: 2014-11-02 17:23 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'46" / 05'56" / 05'56" / 06'06" / 05'54" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46"

1000 / 1000

2

05'56"

(11'42")

05'56" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'55"

(17'37")

05'55" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'05"

(23'43")

06'05" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'54"

(29'37")

05'54" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'02"

(29'40")

04'35"

10 / 5010

陪小犬們跑步

11月累積里程 : 174.15 km

Brooks pure 累積 : 1014.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Jack, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'56"	00:11'42"
3	05'56"	00:17'38"
4	06'06"	00:23'44"
5	05'54"	00:29'38"
5.0	04'35"	00:29'41"

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朋友動態

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