2.1 km | 00:13:43 | 06:39/km日期: 2020-09-13 06:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'52" / 08'22" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 62 / 2062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
288.93 km Nike zoom vaporfly 4%Flyknit 箱根 累積 :
961.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 08'22" | 00:15'14" |
2.1 | 05'22" | 00:15'34" |