10.0 km | 00:50:14 | 05:00/km日期: 2014-11-04 21:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'49" / 05'25" / 05'15" / 05'03" / 04'51" / 04'47" / 04'34" / 04'40" / 04'45" / 04'53" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'25" | 00:11'14" |
| 3 | 05'15" | 00:16'29" |
| 4 | 05'03" | 00:21'32" |
| 5 | 04'51" | 00:26'23" |
| 6 | 04'47" | 00:31'10" |
| 7 | 04'34" | 00:35'44" |
| 8 | 04'40" | 00:40'24" |
| 9 | 04'45" | 00:45'09" |
| 10 | 04'53" | 00:50'02" |
| 10.0 | 06'14" | 00:50'14" |
留言 
