余重益 2020/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

余重益新北市
ID 383441

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6.0 km | 00:44:03 | 07:18/km

日期: 2020-09-14 19:04 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'36" / 07'25" / 08'04" / 07'21" / 06'47" / 06'28" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'35" (+01'07")

1000 / 1000

2

07'18"

(14'54")

07'19" (+00'51")

995 / 1996

3

08'11"

(23'05")

08'07" (+01'39")

1007 / 3003

4

07'21"

(30'26")

07'21" (+00'53")

998 / 4002

5

06'40"

(37'06")

06'43" (+00'15")

992 / 4994

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'25"	00:15'01"
3	08'04"	00:23'05"
4	07'21"	00:30'26"
5	06'47"	00:37'13"
6	06'28"	00:43'41"
6.0	03'30"	00:43'47"

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