10.0 km | 01:32:12 | 09:12/km日期: 2020-09-14 19:01 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 13684 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'45" / 07'14" / 07'53" / 08'45" / 08'44" / 09'39" / 10'06" / 11'54" / 11'37" / 06'48" / 89'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+00'50") | 1001 / 1001 | 161 / 79 |
| 2 | | 07'19" (+00'19") | 1002 / 2003 | 167 / 81 |
| 3 | | 08'06" (+01'06") | 1000 / 3003 | 162 / 76 |
| 4 | | 08'56" (+01'56") | 1000 / 4003 | 144 / 77 |
| 5 | | 08'41" (+01'41") | 1000 / 5004 | 155 / 73 |
| 6 | | 09'58" (+02'58") | 1000 / 6004 | 137 / 72 |
| 7 | | 10'56" (+03'56") | 1000 / 7005 | 128 / 70 |
| 8 | | 11'31" (+04'31") | 1000 / 8006 | 166 / 52 |
| 9 | | 11'33" (+04'33") | 1000 / 9007 | 123 / 70 |
| 10 | | 07'00" | 1000 / 10007 | 153 / 93 |
| 11 | | 17'28" (+10'28") | 12 / 10020 | 92 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 287.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'14" | 00:14'59" |
| 3 | 07'53" | 00:22'52" |
| 4 | 08'45" | 00:31'37" |
| 5 | 08'44" | 00:40'21" |
| 6 | 09'39" | 00:50'00" |
| 7 | 10'06" | 01:00'06" |
| 8 | 11'54" | 01:12'00" |
| 9 | 11'37" | 01:23'37" |
| 10 | 06'48" | 01:30'25" |
| 10.0 | 86'59" | 01:32'12" |
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