ADAM_CHIEN 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

ADAM_CHIEN 台北市
ID 29196

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5.8 km | 00:40:11 | 06:55/km

日期: 2014-11-05 20:53 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 07'04" / 06'40" / 06'59" / 07'16" / 06'39" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'01" (+00'21")

997 / 997

2

06'44"

(13'44")

06'40"

1007 / 2005

3

06'59"

(20'43")

06'59" (+00'19")

997 / 3002

4

07'16"

(27'59")

07'13" (+00'33")

1004 / 4007

5

06'39"

(34'38")

06'41" (+00'01")

993 / 5001

6

05'33"

(40'11")

06'58" (+00'18")

795 / 5797

11月累積里程 : 106.78 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 445.3 km

Voice Coach 上傳 | 10 years ago

Jeter Hsiao 和 Miffy 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'40"	00:13'44"
3	06'59"	00:20'43"
4	07'16"	00:27'59"
5	06'39"	00:34'38"
5.8	06'57"	00:40'11"

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