7.0 km | 00:38:52 | 05:32/km日期: 2020-09-14 20:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'53" / 05'39" / 05'40" / 05'38" / 05'32" / 05'34" / 04'52" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'34" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'39" | 00:11'32" |
| 3 | 05'40" | 00:17'12" |
| 4 | 05'38" | 00:22'50" |
| 5 | 05'32" | 00:28'22" |
| 6 | 05'34" | 00:33'56" |
| 7 | 04'52" | 00:38'48" |
| 7.0 | 03'20" | 00:38'52" |
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