8.0 km | 00:50:39 | 06:18/km日期: 2020-09-16 23:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 8780 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'54" / 06'31" / 06'34" / 06'16" / 06'08" / 06'11" / 06'13" / 05'25" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'31") | 1000 / 1000 | 171 / 83 |
| 2 | | 06'36" (+01'12") | 1001 / 2002 | 174 / 86 |
| 3 | | 06'36" (+01'12") | 1001 / 3003 | 172 / 87 |
| 4 | | 06'15" (+00'51") | 1001 / 4004 | 173 / 91 |
| 5 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 5005 | 174 / 92 |
| 6 | | 06'13" (+00'49") | 1001 / 6006 | 170 / 94 |
| 7 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 7007 | 174 / 91 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8007 | 176 / 104 |
| 9 | | 07'53" (+02'29") | 16 / 8024 | 135 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'31" | 00:13'25" |
| 3 | 06'34" | 00:19'59" |
| 4 | 06'16" | 00:26'15" |
| 5 | 06'08" | 00:32'23" |
| 6 | 06'11" | 00:38'34" |
| 7 | 06'13" | 00:44'47" |
| 8 | 05'25" | 00:50'12" |
| 8.0 | 17'59" | 00:50'39" |
展開計圈分析
留言 
