7.0 km | 00:33:28 | 04:46/km日期: 2020-09-16 21:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 04'50" / 04'45" / 04'48" / 04'53" / 04'57" / 04'49" / 04'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'01") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
137.82 km 
Nike Flyknit streak 螢光粉紅 累積 :
622.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'45" | 00:09'35" |
| 3 | 04'48" | 00:14'23" |
| 4 | 04'53" | 00:19'16" |
| 5 | 04'57" | 00:24'13" |
| 6 | 04'49" | 00:29'02" |
| 7 | 04'23" | 00:33'25" |
| 7.0 | 04'37" | 00:33'28" |
展開計圈分析
留言 
