7.7 km | 00:50:46 | 06:37/km日期: 2014-11-06 07:15 - 地點: 新竹柯湖路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 02'29" / 04'31" / 06'14" / 07'27" / 08'24" / 06'14" / 10'42" / 07'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.64 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
814.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'29" | 00:02'29" |
| 2 | 04'31" | 00:07'00" |
| 3 | 06'14" | 00:13'14" |
| 4 | 07'27" | 00:20'41" |
| 5 | 08'24" | 00:29'05" |
| 6 | 06'14" | 00:35'19" |
| 7 | 10'42" | 00:46'01" |
| 7.7 | 07'04" | 00:50'46" |
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