10.0 km | 01:06:16 | 06:36/km日期: 2020-09-17 04:54 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 12032 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'00" / 06'34" / 06'58" / 06'57" / 06'24" / 06'30" / 07'48" / 06'07" / 05'52" / 05'28" / 18'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'38") | 1001 / 1001 | 178 / 79 |
| 2 | | 06'36" (+01'12") | 1000 / 2001 | 182 / 82 |
| 3 | | 06'58" (+01'34") | 1001 / 3003 | 180 / 79 |
| 4 | | 07'03" (+01'39") | 1002 / 4005 | 180 / 78 |
| 5 | | 06'24" (+01'00") | 1001 / 5006 | 184 / 84 |
| 6 | | 06'29" (+01'05") | 1002 / 6009 | 184 / 83 |
| 7 | | 07'57" (+02'33") | 1001 / 7010 | 166 / 75 |
| 8 | | 06'08" (+00'44") | 1002 / 8012 | 187 / 86 |
| 9 | | 05'57" (+00'33") | 1002 / 9015 | 187 / 89 |
| 10 | | 05'24" | 1003 / 10019 | 189 / 97 |
| 11 | | 06'15" (+00'51") | 16 / 10035 | 180 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 189.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'34" | 00:13'34" |
| 3 | 06'58" | 00:20'32" |
| 4 | 06'57" | 00:27'29" |
| 5 | 06'24" | 00:33'53" |
| 6 | 06'30" | 00:40'23" |
| 7 | 07'48" | 00:48'11" |
| 8 | 06'07" | 00:54'18" |
| 9 | 05'52" | 01:00'10" |
| 10 | 05'28" | 01:05'38" |
| 10.0 | 17'44" | 01:06'16" |
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