高育麟 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

高育麟彰化
ID 98589

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21.4 km | 02:57:06 | 08:17/km

日期: 2014-09-14 06:00 - 總爬升: 166 m - 地點: 中興新村 - 卡路里: 1442 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 13'43" / 06'38" / 06'13" / 07'18" / 06'18" / 07'41" / 06'26" / 08'15" / 08'03" / 08'10" / 08'05" / 09'19" / 08'11" / 09'55" / 09'00" / 07'09" / 08'30" / 08'43" / 07'45" / 08'46" / 08'40" / 11'59" /

距離路跑

9月累積里程 : 43.23 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

a-shin, Stanely 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'43"	00:13'43"
2	06'38"	00:20'21"
3	06'13"	00:26'34"
4	07'18"	00:33'52"
5	06'18"	00:40'10"
6	07'41"	00:47'51"
7	06'26"	00:54'17"
8	08'15"	01:02'32"
9	08'03"	01:10'35"
10	08'10"	01:18'45"
11	08'05"	01:26'50"
12	09'19"	01:36'09"
13	08'11"	01:44'20"
14	09'55"	01:54'15"
15	09'00"	02:03'15"
16	07'09"	02:10'24"
17	08'30"	02:18'54"
18	08'43"	02:27'37"
19	07'45"	02:35'22"
20	08'46"	02:44'08"
21	08'40"	02:52'48"
21.4	11'57"	02:57'07"

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