4.4 km | 01:29:07 | 20:27/km日期: 2020-09-18 20:24 - 平均心率: 120 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 12'37" / 25'32" / 27'31" / 17'59" / 01'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'32" (+10'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'30" (+12'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'26" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" | 357 / 4357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 281.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 25'32" | 00:38'09" |
| 3 | 27'31" | 01:05'40" |
| 4 | 17'59" | 01:23'39" |
| 4.4 | 01'46" | 01:24'17" |
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