劉秉政 2020/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉秉政台北市
ID 426828

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10.7 km | 00:57:25 | 05:21/km

日期: 2020-09-19 06:14 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'22" / 05'07" / 04'58" / 04'52" / 05'00" / 05'09" / 05'16" / 05'11" / 05'13" / 05'22" / 08'17" /

基本訓練

9月累積里程 : 150.10 km

Asics 虎走7代(US 9.5) 累積 : 3084.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'07"	00:10'29"
3	04'58"	00:15'27"
4	04'52"	00:20'19"
5	05'00"	00:25'19"
6	05'09"	00:30'28"
7	05'16"	00:35'44"
8	05'11"	00:40'55"
9	05'13"	00:46'08"
10	05'22"	00:51'30"
10.7	08'05"	00:57'18"

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