7.0 km | 00:50:09 | 07:09/km日期: 2020-09-19 19:17 - 平均心率: 169 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'50" / 07'16" / 09'03" / 07'08" / 07'37" / 07'01" / 06'59" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 314.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'16" | 00:14'06" |
| 3 | 09'03" | 00:23'09" |
| 4 | 07'08" | 00:30'17" |
| 5 | 07'37" | 00:37'54" |
| 6 | 07'01" | 00:44'55" |
| 7 | 06'59" | 00:51'54" |
| 7.0 | 06'34" | 00:51'57" |
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