張小白 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

張小白桃園
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11.4 km | 01:09:54 | 06:09/km

日期: 2013-11-10 14:44 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'13" / 05'51" / 06'00" / 06'20" / 06'00" / 06'20" / 06'00" / 05'59" / 06'00" / 06'50" / 06'01" / 06'29" /

11月累積里程 : 49.51 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'51"	00:12'04"
3	06'00"	00:18'04"
4	06'20"	00:24'24"
5	06'00"	00:30'24"
6	06'20"	00:36'44"
7	06'00"	00:42'44"
8	05'59"	00:48'43"
9	06'00"	00:54'43"
10	06'50"	01:01'33"
11	06'01"	01:07'34"
11.4	06'14"	01:09'54"

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