Edison Wang 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Edison Wang 台中
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0.9 km | 00:04:52 | 05:08/km

日期: 2020-09-20 01:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 57 Cal - 總步數: 842 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'08" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~175	89~92%
4:A無氧耐力區	175~186	92~97.5%
5:I最大耗氧區	186~191	97.5~100%
最大心率為191 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 100.84 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	05'08"	00:04'52"

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