Steve Lai 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Lai 新竹
ID 21677

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15.5 km | 01:31:00 | 05:52/km

日期: 2014-11-05 16:06 - 地點: 花蓮七星潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 06'52" / 06'56" / 06'16" / 06'04" / 05'56" / 05'52" / 05'56" / 06'00" / 05'52" / 05'44" / 05'28" / 05'12" / 05'24" / 05'40" / 05'16" / 05'05" /

11月累積里程 : 78.25 km

MIZUNO Wave Idaten GR 3 CF 累積 : 420.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

penny, 鴻興 sean 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'56"	00:13'48"
3	06'16"	00:20'04"
4	06'04"	00:26'08"
5	05'56"	00:32'04"
6	05'52"	00:37'56"
7	05'56"	00:43'52"
8	06'00"	00:49'52"
9	05'52"	00:55'44"
10	05'44"	01:01'28"
11	05'28"	01:06'56"
12	05'12"	01:12'08"
13	05'24"	01:17'32"
14	05'40"	01:23'12"
15	05'16"	01:28'28"
15.5	05'04"	01:31'00"

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