10.0 km | 00:48:45 | 04:51/km日期: 2020-09-26 14:18 - 地點: 三多國小 - 平均心率: 140 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 05'03" / 10'47" / 04'43" / 04'49" / 04'48" / 04'55" / 05'00" / 10'42" / 17'07" / 04'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'26" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
336.17 km 
ZEPRO Q-RUN黑 累積 :
1998.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 10'47" | 00:15'50" |
| 3 | 04'43" | 00:20'33" |
| 4 | 04'49" | 00:25'22" |
| 5 | 04'48" | 00:30'10" |
| 6 | 04'55" | 00:35'05" |
| 7 | 05'00" | 00:40'05" |
| 8 | 10'42" | 00:50'47" |
| 9 | 17'07" | 01:07'54" |
| 10 | 04'50" | 01:12'44" |
| 10.0 | 03'09" | 01:12'48" |
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