4.1 km | 00:42:46 | 10:23/km日期: 2020-09-25 20:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 09'47" / 10'06" / 11'12" / 10'42" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'44") | 277 / 277 |
| 2 | | 52'46" (+48'59") | 58 / 336 |
| 3 | | 05'24" (+01'37") | 248 / 585 |
| 4 | | 26'04" (+22'17") | 118 / 703 |
| 5 | | 03'47" | 348 / 1051 |
| 6 | | 52'45" (+48'58") | 56 / 1108 |
| 7 | | 04'04" (+00'17") | 319 / 1427 |
| 8 | | 16'36" (+12'49") | 203 / 1631 |
| 9 | | 03'53" (+00'06") | 335 / 1966 |
| 10 | | 55'47" (+52'00") | 54 / 2020 |
| 11 | | 05'13" (+01'26") | 254 / 2275 |
| 12 | | 19'13" (+15'26") | 180 / 2455 |
| 13 | | 04'12" (+00'25") | 309 / 2765 |
| 14 | | 14'06" (+10'19") | 196 / 2962 |
| 15 | | 04'29" (+00'42") | 287 / 3250 |
| 16 | | 26'47" (+23'00") | 158 / 3408 |
| 17 | | 04'12" (+00'25") | 332 / 3741 |
| 18 | | 01:32'06" (+28'19") | 32 / 3773 |
| 19 | | 04'16" (+00'29") | 297 / 4071 |
| 20 | | 12'21" (+08'34") | 45 / 4117 |
| 21 | | 00'00" | 0 / 4117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 10'06" | 00:19'53" |
| 3 | 11'12" | 00:31'05" |
| 4 | 10'42" | 00:41'47" |
| 4.1 | 06'57" | 00:42'36" |
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