7.0 km | 00:49:42 | 07:04/km日期: 2020-09-20 07:33 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'57" / 07'02" / 07'09" / 07'28" / 07'04" / 06'40" / 06'54" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'40" (+02'00") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'02" | 00:13'59" |
| 3 | 07'09" | 00:21'08" |
| 4 | 07'28" | 00:28'36" |
| 5 | 07'04" | 00:35'40" |
| 6 | 06'40" | 00:42'20" |
| 7 | 06'54" | 00:49'14" |
| 7.0 | 08'21" | 00:49'27" |
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