7.0 km | 00:40:07 | 05:42/km日期: 2020-09-27 05:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'05" / 05'48" / 05'45" / 05'43" / 05'39" / 05'34" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.33 km 
MIZUNO WAVENIT R1 累積 :
1353.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'48" | 00:11'53" |
| 3 | 05'45" | 00:17'38" |
| 4 | 05'43" | 00:23'21" |
| 5 | 05'39" | 00:29'00" |
| 6 | 05'34" | 00:34'34" |
| 7 | 05'28" | 00:40'02" |
| 7.0 | 04'53" | 00:40'08" |
Shumin Tsai 說推
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