第八圈的跑道，20圈
試試看easy run，六分速的配速
當然很難，不過有個好辦法，跟著阿伯跑，
他們的配速都很穩
就這樣跟了十幾圈，最後六圈自己跑，又變快了一點，不過很棒：)
明天不能跑，等星期三再來六分速跑看看吧！