Eric Lin 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Lin 嘉義
ID 19219

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15.0 km | 01:30:38 | 06:02/km

日期: 2014-11-11 19:47 - 卡路里: 1169 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'14" / 06'15" / 06'25" / 06'24" / 06'19" / 05'40" / 05'56" / 05'53" / 05'58" / 06'06" / 06'07" / 05'56" / 05'25" / 05'31" / 05'56" / 110'00" /

恢復跑

11月累積里程 : 177.14 km

mizuno wave AR3 累積 : 894.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

ShangKuan, Gallen Lee 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'15"	00:12'29"
3	06'25"	00:18'54"
4	06'24"	00:25'18"
5	06'19"	00:31'37"
6	05'40"	00:37'17"
7	05'56"	00:43'13"
8	05'53"	00:49'06"
9	05'58"	00:55'04"
10	06'06"	01:01'10"
11	06'07"	01:07'17"
12	05'56"	01:13'13"
13	05'25"	01:18'38"
14	05'31"	01:24'09"
15	05'56"	01:30'05"
15.0	109'59"	01:30'38"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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