12.0 km | 01:08:58 | 05:43/km日期: 2020-09-29 16:17 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 158 - 卡路里: 986 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 06'26" / 05'50" / 05'52" / 05'43" / 05'39" / 05'45" / 05'39" / 05'26" / 05'29" / 05'39" / 05'34" / 05'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'46" (+00'20") | 28 / 12028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
75.32 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1144.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'50" | 00:12'16" |
| 3 | 05'52" | 00:18'08" |
| 4 | 05'43" | 00:23'51" |
| 5 | 05'39" | 00:29'30" |
| 6 | 05'45" | 00:35'15" |
| 7 | 05'39" | 00:40'54" |
| 8 | 05'26" | 00:46'20" |
| 9 | 05'29" | 00:51'49" |
| 10 | 05'39" | 00:57'28" |
| 11 | 05'34" | 01:03'02" |
| 12 | 05'47" | 01:08'49" |
| 12.0 | 05'13" | 01:08'58" |
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