王瑋鴻 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

王瑋鴻台南
ID 185251

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5.5 km | 00:31:24 | 05:43/km

日期: 2014-11-11 18:21 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 05'44" / 05'32" / 05'32" / 05'56" / 05'52" / 05'52" /

開始慢慢調整步頻到最理想的狀態，離全馬的時間越來越近了

11月累積里程 : 189.77 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1120.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 陳信安和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'32"	00:11'16"
3	05'32"	00:16'48"
4	05'56"	00:22'44"
5	05'52"	00:28'36"
5.5	05'52"	00:31'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"