許淑貞 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

許淑貞新竹
ID 83024

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13.1 km | 00:47:42 | 03:38/km

日期: 2014-11-11 04:48 - 地點: 竹22 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 00'48" / 02'10" / 03'10" / 07'16" / 00'02" / 00'02" / 00'02" / 02'14" / 06'04" / 06'34" / 06'17" / 06'14" / 06'22" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'05"

(13'05")

04'14"

3082 / 3082

2

34'37"

(47'42")

03'27"

9991 / 13073

竹22晨跑團練順便排乳酸-今天XT錶怪怪的哦!

11月累積里程 : 200.82 km

XT 上傳 | 10 years ago

樹, 阿龍和其他 144 人說推

·

觀看另 3 則留言

Ted Chang 造哪盃

2014-11-11 11:40 ·

huangderek 好飆的速度～^_^

2014-11-12 17:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'48"	00:00'48"
2	02'10"	00:02'58"
3	03'10"	00:06'08"
4	07'16"	00:13'24"
5	00'02"	00:13'26"
6	00'02"	00:13'28"
7	00'02"	00:13'30"
8	02'14"	00:15'44"
9	06'04"	00:21'48"
10	06'34"	00:28'22"
11	06'17"	00:34'39"
12	06'14"	00:40'53"
13	06'22"	00:47'15"
13.1	06'08"	00:47'42"

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