一塊兩毛五 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
ID 48972

67 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

一塊兩毛五

全馬 | 05:34:05 | 07:55/km | 第8馬

2014 屏東縣阿里港國際馬拉松

官方成績
日期	2014-11-01
成績	05:34:05
總名次	1315 / 2024
分組名次	297 / 559
平均速度	07:55/km

官方證書

一塊兩毛五

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'32")

00:31'32" (+00'36")

01:02'28"

10 km

(01:02'28")

00:30'56"

15 km

(01:34'47")

00:32'19" (+01'23")

01:10'36" (+08'08")

20 km

(02:13'04")

00:38'17" (+07'21")

25 km

(02:50'15")

00:37'11" (+06'15")

01:17'37" (+15'09")

30 km

(03:30'41")

00:40'26" (+09'30")

35 km

(04:18'03")

00:47'22" (+16'26")

01:39'01" (+36'33")

40 km

(05:09'42")

00:51'39" (+20'43")

Finish

(05:34:05)

日期: 2014-11-01 06:01 - 地點: 屏東縣里港 - 天氣: 無敵晴天~~ - 卡路里: 2433 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

新北市

一塊兩毛五

其實是第八馬拉

·

新北市

一塊兩毛五

·

是有平地馬障礙嗎??
又摔出5個半

11月累積里程 : 117.11 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 873.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張慶忠, 廖ㄟ和其他 35 人說推

·

David Huang 恭喜順利完賽!

2014-11-02 09:45 ·

2 個人推

小成恭喜利完賽

2014-11-03 13:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'13"	00:13'05"
3	06'05"	00:19'10"
4	06'06"	00:25'16"
5	06'16"	00:31'32"
6	06'03"	00:37'35"
7	06'00"	00:43'35"
8	05'50"	00:49'25"
9	06'04"	00:55'29"
10	06'59"	01:02'28"
11	05'59"	01:08'27"
12	06'33"	01:15'00"
13	06'17"	01:21'17"
14	07'16"	01:28'33"
15	06'14"	01:34'47"
16	07'25"	01:42'12"
17	06'18"	01:48'30"
18	07'02"	01:55'32"
19	07'45"	02:03'17"
20	09'47"	02:13'04"
21	06'44"	02:19'48"
22	08'07"	02:27'55"
23	08'08"	02:36'03"
24	08'14"	02:44'17"
25	05'58"	02:50'15"
26	07'41"	02:57'56"
27	07'40"	03:05'36"
28	08'13"	03:13'49"
29	08'51"	03:22'40"
30	08'01"	03:30'41"
31	08'14"	03:38'55"
32	09'41"	03:48'36"
33	12'43"	04:01'19"
34	08'32"	04:09'51"
35	08'12"	04:18'03"
36	12'27"	04:30'30"
37	07'58"	04:38'28"
38	10'46"	04:49'14"
39	09'41"	04:58'55"
40	10'47"	05:09'42"
41	10'31"	05:20'13"
42	10'12"	05:30'25"
42.5	07'43"	05:34'03"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km