5.3 km | 01:06:46 | 12:33/km日期: 2020-10-02 05:44 - 平均心率: 103 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 08'20" / 06'11" / 05'56" / 21'43" / 18'30" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" (+04'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'43" (+23'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'44" (+10'48") | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 407.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'11" | 00:14'31" |
| 3 | 05'56" | 00:20'27" |
| 4 | 21'43" | 00:42'10" |
| 5 | 18'30" | 01:00'40" |
| 5.3 | 13'34" | 01:05'01" |
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