12.2 km | 01:10:00 | 05:45/km日期: 2013-03-14 15:54 - 地點: 虎尾~~西螺~~虎尾 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 59 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'59" / 05'46" / 05'49" / 05'52" / 05'49" / 05'47" / 05'47" / 05'53" / 05'56" / 05'54" / 05'28" / 05'16" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.65 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
1610.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'46" | 00:11'45" |
| 3 | 05'49" | 00:17'34" |
| 4 | 05'52" | 00:23'26" |
| 5 | 05'49" | 00:29'15" |
| 6 | 05'47" | 00:35'02" |
| 7 | 05'47" | 00:40'49" |
| 8 | 05'53" | 00:46'42" |
| 9 | 05'56" | 00:52'38" |
| 10 | 05'54" | 00:58'32" |
| 11 | 05'28" | 01:04'00" |
| 12 | 05'16" | 01:09'16" |
| 12.2 | 04'47" | 01:10'00" |
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