7.8 km | 01:02:09 | 07:59/km日期: 2020-10-02 16:28 - 地點: 藝術高中 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 117 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 11'40" / 10'57" / 10'52" / 06'49" / 05'37" / 05'23" / 05'28" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+06'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'57" (+05'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+05'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'05") | 769 / 7769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
277.66 km 
千里不留行 4.0 累積 :
1384.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 10'57" | 00:22'37" |
| 3 | 10'52" | 00:33'29" |
| 4 | 06'49" | 00:40'18" |
| 5 | 05'37" | 00:45'55" |
| 6 | 05'23" | 00:51'18" |
| 7 | 05'28" | 00:56'46" |
| 7.8 | 06'28" | 01:01'45" |
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