黃俊豪 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊豪台南
ID 133273

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5.1 km | 00:28:29 | 05:37/km

日期: 2014-11-13 18:23 - 地點: 南實中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 05'11" / 05'19" / 05'31" / 05'49" / 06'20" / 04'43" /

間歇跑

11月累積里程 : 69.08 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

JOSEPH.HU, Juju huang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'19"	00:10'30"
3	05'31"	00:16'01"
4	05'49"	00:21'50"
5	06'20"	00:28'10"
5.0	19'21"	00:28'29"

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朋友動態

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