陳成泉 2014/11/14 訓練日誌

陳成泉高雄
ID 10236

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陳成泉

10.2 km | 01:14:02 | 07:14/km

日期: 2014-11-14 05:25 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 07'39" / 06'46" / 07'05" / 07'06" / 07'19" / 07'25" / 07'04" / 07'16" / 07'14" / 07'11" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'49"

(06'49")

07'43"

882 / 882

01:07'13"

(01:14'02")

07'08"

9420 / 10303

11月累積里程 : 317.77 km

HEROES 反光慢跑鞋累積 : 394.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳淑欣, Alan Chung 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'46"	00:14'25"
3	07'05"	00:21'30"
4	07'06"	00:28'36"
5	07'19"	00:35'55"
6	07'25"	00:43'20"
7	07'04"	00:50'24"
8	07'16"	00:57'40"
9	07'14"	01:04'54"
10	07'11"	01:12'05"
10.2	08'26"	01:14'02"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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