Ray Hsu 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Hsu 新北市
ID 150801

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5.1 km | 00:39:20 | 07:39/km

日期: 2014-11-10 17:54 - 地點: 淡江大學田徑場 - 天氣: 涼爽23℃ - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 06'41" / 07'35" / 08'53" / 08'10" / 07'15" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'37"

992 / 992

2

07'41"

(14'16")

07'37" (+01'00")

1007 / 2000

3

08'46"

(23'02")

08'47" (+02'10")

997 / 2998

4

08'17"

(31'19")

08'14" (+01'37")

1005 / 4004

5

07'15"

(38'34")

07'12" (+00'35")

1006 / 5010

6

00'46"

(39'20")

06'07"

125 / 5135

11月累積里程 : 36.99 km

Android - HTC HTC_7060 上傳 | 10 years ago

江小豪和翁信義說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'35"	00:14'16"
3	08'53"	00:23'09"
4	08'10"	00:31'19"
5	07'15"	00:38'34"
5.1	05'39"	00:39'20"

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