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洪憲徳（河馬跑不快）
嘉義
ID 107140
46 位追隨者
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洪憲徳（河馬跑不快）
全馬
|
04:58:34
|
07:04/km
|
第4馬
2020 故宮南院馬拉松（由5/17延期）
官方成績
日期
2020-10-03
成績
04:58:34
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:04/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'16")
00:26'16" (+16'15")
00:55'16" (+26'47")
10 km
(00:55'16")
00:29'00" (+18'59")
15 km
(01:26'12")
00:30'56" (+20'55")
01:04'12" (+35'43")
20 km
(01:59'28")
00:33'16" (+23'15")
25 km
(02:18'46")
00:19'18" (+09'17")
00:56'35" (+28'06")
30 km
(02:56'03")
00:37'17" (+27'16")
35 km
(03:14'31")
00:18'28" (+08'27")
00:28'29"
40 km
(03:24'32")
00:10'01"
Finish
(04:58:34)
日期:
2020-10-03 06:00
-
總爬升:
484 m
-
卡路里:
2803 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'14"
(05'14")
05'14" (+03'13")
999 / 999
2
05'20"
(10'34")
05'22" (+03'21")
992 / 1991
3
05'16"
(15'50")
05'11" (+03'10")
1016 / 3007
4
05'11"
(21'01")
05'12" (+03'11")
996 / 4004
5
05'15"
(26'16")
05'15" (+03'14")
999 / 5003
展開計圈分析
6
05'16"
(31'32")
05'15" (+03'14")
1002 / 6005
7
06'19"
(37'51")
06'14" (+04'13")
1011 / 7017
8
05'43"
(43'34")
05'34" (+03'33")
1026 / 8043
9
05'41"
(49'15")
05'43" (+03'42")
992 / 9035
10
06'11"
(55'26")
06'10" (+04'09")
1000 / 10036
11
05'28"
(01:00'54")
05'27" (+03'26")
1000 / 11037
12
06'13"
(01:07'07")
06'12" (+04'11")
1000 / 12037
13
06'51"
(01:13'58")
06'46" (+04'45")
1010 / 13048
14
06'21"
(01:20'19")
06'21" (+04'20")
998 / 14046
15
06'14"
(01:26'33")
06'06" (+04'05")
1019 / 15065
16
06'27"
(01:33'00")
06'29" (+04'28")
993 / 16059
17
06'53"
(01:39'53")
06'38" (+04'37")
1037 / 17096
18
06'31"
(01:46'24")
06'28" (+04'27")
1006 / 18102
19
06'37"
(01:53'01")
06'38" (+04'37")
996 / 19098
20
07'05"
(02:00'06")
02'12" (+00'11")
3211 / 22310
21
07'20"
(02:07'26")
07'05" (+05'04")
1033 / 23344
22
06'28"
(02:13'54")
06'28" (+04'27")
999 / 24344
23
07'03"
(02:20'57")
07'02" (+05'01")
1000 / 25344
24
07'35"
(02:28'32")
07'33" (+05'32")
1002 / 26346
25
06'56"
(02:35'28")
06'52" (+04'51")
1007 / 27354
26
08'28"
(02:43'56")
08'27" (+06'26")
1001 / 28356
27
06'21"
(02:50'17")
05'59" (+03'58")
1058 / 29415
28
08'55"
(02:59'12")
08'55" (+06'54")
998 / 30413
29
07'21"
(03:06'33")
07'02" (+05'01")
1043 / 31456
30
10'18"
(03:16'51")
02'04" (+00'03")
4960 / 36416
31
07'54"
(03:24'45")
02'01"
3913 / 40330
32
07'39"
(03:32'24")
06'44" (+04'43")
1133 / 41464
33
08'13"
(03:40'37")
04'16" (+02'15")
1920 / 43384
34
08'22"
(03:48'59")
08'22" (+06'21")
998 / 44382
35
07'46"
(03:56'45")
07'42" (+05'41")
1008 / 45391
36
07'25"
(04:04'10")
07'27" (+05'26")
993 / 46385
37
07'55"
(04:12'05")
02'52" (+00'51")
2760 / 49145
38
08'09"
(04:20'14")
04'31" (+02'30")
1803 / 50949
39
08'55"
(04:29'09")
04'34" (+02'33")
1947 / 52896
40
08'01"
(04:37'10")
08'01" (+06'00")
998 / 53895
41
07'59"
(04:45'09")
07'57" (+05'56")
1003 / 54899
42
08'18"
(04:53'27")
08'11" (+06'10")
1013 / 55913
賽後評分:
無
給 4 星
10月累積里程 :
409.98 km
Android - samsung SM-J330G 上傳
| 4 years ago
陳果狗
,
劉靜嶽
和其他
6
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·
留言
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
恭喜憲德
2020-10-03 18:00 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'19"
00:05'19"
2
05'20"
00:10'39"
3
05'11"
00:15'50"
4
05'11"
00:21'01"
5
05'15"
00:26'16"
6
05'16"
00:31'32"
7
06'14"
00:37'46"
8
05'38"
00:43'24"
9
05'39"
00:49'03"
10
06'13"
00:55'16"
11
05'19"
01:00'35"
12
06'20"
01:06'55"
13
06'48"
01:13'43"
14
06'21"
01:20'04"
15
06'08"
01:26'12"
16
06'15"
01:32'27"
17
06'57"
01:39'24"
18
06'26"
01:45'50"
19
06'37"
01:52'27"
20
07'01"
01:59'28"
21
00'03"
01:59'31"
22
00'01"
01:59'32"
23
05'36"
02:05'08"
24
06'43"
02:11'51"
25
06'55"
02:18'46"
26
07'49"
02:26'35"
27
05'55"
02:32'30"
28
08'23"
02:40'53"
29
07'09"
02:48'02"
30
08'01"
02:56'03"
31
07'22"
03:03'25"
32
06'06"
03:09'31"
33
00'01"
03:09'32"
34
02'11"
03:11'43"
35
02'48"
03:14'31"
36
00'01"
03:14'32"
37
04'58"
03:19'30"
38
00'02"
03:19'32"
39
01'41"
03:21'13"
40
03'19"
03:24'32"
41
05'00"
03:29'32"
42
04'58"
03:34'30"
43
03'41"
03:38'11"
44
07'46"
03:45'57"
45
07'14"
03:53'11"
46
08'07"
04:01'18"
47
03'14"
04:04'32"
48
04'10"
04:08'42"
49
02'14"
04:10'56"
50
03'36"
04:14'32"
51
06'20"
04:20'52"
52
03'38"
04:24'30"
53
05'25"
04:29'55"
54
08'12"
04:38'07"
55
07'56"
04:46'03"
56
08'13"
04:54'16"
43.0
00'-16"
04:57'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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全馬 | 04:58:34 | 07:04/km | 第4馬
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