傑尼龜龜 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

傑尼龜龜澎湖
ID 7742

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21.2 km | 02:15:53 | 06:23/km

日期: 2014-11-09 16:51 - 卡路里: 1358 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 06'21" / 06'20" / 06'00" / 06'20" / 06'29" / 06'30" / 06'30" / 06'21" / 06'19" / 06'41" / 06'29" / 06'00" / 06'01" / 06'10" / 06'10" / 06'10" / 06'00" / 06'00" / 05'49" / 05'41" / 05'09" / 05'21" / 04'13" /

11月累積里程 : 171.47 km

ADIDAS ADIZERO BOSTON 4 M 累積 : 2011.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

yhw, 風島-才和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'20"	00:12'41"
3	06'00"	00:18'41"
4	06'20"	00:25'01"
5	06'29"	00:31'30"
6	06'30"	00:38'00"
7	06'30"	00:44'30"
8	06'21"	00:50'51"
9	06'19"	00:57'10"
10	06'41"	01:03'51"
11	06'29"	01:10'20"
12	06'00"	01:16'20"
13	06'01"	01:22'21"
14	06'10"	01:28'31"
15	06'10"	01:34'41"
16	06'10"	01:40'51"
17	06'00"	01:46'51"
18	06'00"	01:52'51"
19	05'49"	01:58'40"
20	05'41"	02:04'21"
21	05'09"	02:09'30"
22	05'21"	02:14'51"
22.2	05'51"	02:15'53"

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