5.3 km | 00:37:13 | 07:05/km日期: 2020-10-04 17:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'14" / 06'59" / 07'01" / 07'12" / 07'06" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'59" | 00:14'13" |
| 3 | 07'01" | 00:21'14" |
| 4 | 07'12" | 00:28'26" |
| 5 | 07'06" | 00:35'32" |
| 5.3 | 06'49" | 00:37'15" |
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