8.4 km | 00:47:52 | 05:41/km日期: 2020-10-05 18:00 - 總爬升: 105 m - 地點: 文心路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'54" / 05'21" / 05'14" / 05'25" / 05'36" / 05'35" / 05'54" / 05'58" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'53") | 414 / 8414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.86 km 
父母牌 自游跑 累積 :
27321.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'21" | 00:11'15" |
| 3 | 05'14" | 00:16'29" |
| 4 | 05'25" | 00:21'54" |
| 5 | 05'36" | 00:27'30" |
| 6 | 05'35" | 00:33'05" |
| 7 | 05'54" | 00:38'59" |
| 8 | 05'58" | 00:44'57" |
| 8.4 | 07'07" | 00:47'54" |
展開計圈分析
留言 
