6.4 km | 00:35:42 | 05:36/km日期: 2020-10-06 18:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'28" / 05'50" / 09'34" / 05'32" / 05'25" / 08'18" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 360 / 6360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
247.68 km 
Saucony Fastwitch 9 累積 :
906.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'50" | 00:11'18" |
| 3 | 09'34" | 00:20'52" |
| 4 | 05'32" | 00:26'24" |
| 5 | 05'25" | 00:31'49" |
| 6 | 08'18" | 00:40'07" |
| 6.4 | 05'24" | 00:42'04" |
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