Yuan Ruei Hu 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Yuan Ruei Hu 台南
ID 153857

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9.0 km | 01:00:40 | 06:45/km

日期: 2014-11-09 15:06 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 07'24" / 06'48" / 06'56" / 07'00" / 06'36" / 06'40" / 06'24" / 06'32" / 06'32" /

LSD TRAINING

11月累積里程 : 32.29 km

Mizuno Rider 17 累積 : 748.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

BSHIN WU, 翁信義和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'48"	00:14'12"
3	06'56"	00:21'08"
4	07'00"	00:28'08"
5	06'36"	00:34'44"
6	06'40"	00:41'24"
7	06'24"	00:47'48"
8	06'32"	00:54'20"
9.0	06'32"	01:00'40"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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