8.2 km | 01:02:01 | 07:31/km日期: 2013-03-18 20:11 - 地點: Rainbow Riverside - 天氣: 晴-23度 - 卡路里: 378 Cal
騎完車之後，繼續陪Rita練跑，順便當一下練LSD...
雖然騎完之後先拉了10分鐘，但剛開始跑還是整隻腿很緊~~調整至約4K之後狀況有改善
PS.白天有覺得足底筋膜有點狀況，跑歩時也很緊，持續調整到約4K左右有比較鬆一點
3月累積里程 :
92.30 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
787.1 km
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