11.6 km | 01:27:10 | 07:29/km日期: 2020-09-20 06:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 15714 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 07'35" / 07'40" / 07'18" / 07'21" / 07'05" / 07'05" / 06'42" / 06'49" / 06'44" / 07'47" / 07'17" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+01'04") | 1008 / 1008 | 177 / 72 |
| 2 | | 07'34" (+00'53") | 1001 / 2009 | 170 / 77 |
| 3 | | 07'19" (+00'38") | 1004 / 3013 | 172 / 79 |
| 4 | | 07'20" (+00'39") | 1002 / 4016 | 174 / 78 |
| 5 | | 07'01" (+00'20") | 1001 / 5017 | 173 / 82 |
| 6 | | 07'04" (+00'23") | 1001 / 6019 | 172 / 81 |
| 7 | | 06'44" (+00'03") | 1008 / 7027 | 173 / 85 |
| 8 | | 06'41" | 1004 / 8032 | 173 / 85 |
| 9 | | 06'43" (+00'02") | 1009 / 9041 | 177 / 83 |
| 10 | | 08'00" (+01'19") | 1005 / 10047 | 175 / 71 |
| 11 | | 07'09" (+00'28") | 1007 / 11054 | 189 / 73 |
| 12 | | 11'21" (+04'40") | 646 / 11701 | 232 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
31.71 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5344.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'40" | 00:15'15" |
| 3 | 07'18" | 00:22'33" |
| 4 | 07'21" | 00:29'54" |
| 5 | 07'05" | 00:36'59" |
| 6 | 07'05" | 00:44'04" |
| 7 | 06'42" | 00:50'46" |
| 8 | 06'49" | 00:57'35" |
| 9 | 06'44" | 01:04'19" |
| 10 | 07'47" | 01:12'06" |
| 11 | 07'17" | 01:19'23" |
| 11.6 | 12'02" | 01:27'10" |
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