shaluowen 2020/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

shaluowen 台中
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6.1 km | 00:31:12 | 05:06/km

日期: 2020-10-07 06:55 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 有風吹的酥湖 - 卡路里: 346 Cal

Pace: 05'29" / 05'25" / 05'11" / 04'54" / 04'59" / 04'39" / 05'40" /

基本訓練
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訓練嚕！
Running with white crocodile.

10月累積里程 : 152.98 km

Crocodile 夾腳拖累積 : 7273.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'25"	00:10'54"
3	05'11"	00:16'05"
4	04'54"	00:20'59"
5	04'59"	00:25'58"
6	04'39"	00:30'37"
6.1	04'29"	00:31'11"

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