10.3 km | 01:02:53 | 06:05/km日期: 2020-10-08 05:32 - 總爬升: 173 m - 地點: 景觀大道 - 平均心率: 131 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'13" / 06'47" / 06'11" / 06'15" / 05'47" / 06'08" / 05'43" / 06'00" / 05'39" / 05'25" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 327 / 10327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.92 km 
Y拖 惡魚 累積 :
2232.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'47" | 00:14'00" |
| 3 | 06'11" | 00:20'11" |
| 4 | 06'15" | 00:26'26" |
| 5 | 05'47" | 00:32'13" |
| 6 | 06'08" | 00:38'21" |
| 7 | 05'43" | 00:44'04" |
| 8 | 06'00" | 00:50'04" |
| 9 | 05'39" | 00:55'43" |
| 10 | 05'25" | 01:01'08" |
| 10.3 | 05'20" | 01:02'53" |
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