5.1 km | 00:26:47 | 05:18/km日期: 2020-10-09 16:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 10'22" / 05'34" / 05'25" / 05'00" / 04'41" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'08") | 54 / 5054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.99 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
5376.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 05'34" | 00:15'56" |
| 3 | 05'25" | 00:21'21" |
| 4 | 05'00" | 00:26'21" |
| 5 | 04'41" | 00:31'02" |
| 5.1 | 04'55" | 00:31'18" |
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