5.3 km | 00:40:41 | 07:43/km日期: 2020-10-10 06:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'43" / 07'52" / 07'41" / 07'09" / 07'16" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'22") | 266 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'52" | 00:16'35" |
| 3 | 07'41" | 00:24'16" |
| 4 | 07'09" | 00:31'25" |
| 5 | 07'16" | 00:38'41" |
| 5.3 | 07'30" | 00:40'41" |
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