scalylee 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

scalylee 台南
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5.0 km | 00:39:04 | 07:47/km

日期: 2014-11-14 21:42 - 地點: 棒球場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 07'36" / 08'12" / 07'52" / 07'28" / 07'52" / 04'10" /

跑到一半開始下小雨，但是為了減肥還是繼續下去了！

11月累積里程 : 46.10 km

Adidas snova seq 5 m 累積 : 710.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

dan-R, 台南德哥和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'12"	00:15'48"
3	07'52"	00:23'40"
4	07'28"	00:31'08"
5	07'52"	00:39'00"
5.0	03'58"	00:39'04"

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朋友動態

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