10.4 km | 00:58:04 | 05:33/km日期: 2020-10-09 16:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 10370 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'45" / 06'15" / 05'03" / 05'01" / 05'40" / 05'31" / 05'43" / 05'27" / 05'22" / 05'37" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 1000 | 178 / 97 |
| 2 | | 06'14" (+01'17") | 1002 / 2003 | 168 / 94 |
| 3 | | 05'03" (+00'06") | 1006 / 3010 | 181 / 108 |
| 4 | | 04'57" | 1002 / 4012 | 182 / 110 |
| 5 | | 05'39" (+00'42") | 1001 / 5014 | 178 / 99 |
| 6 | | 05'29" (+00'32") | 1004 / 6018 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'43" (+00'46") | 1008 / 7026 | 179 / 97 |
| 8 | | 05'26" (+00'29") | 1002 / 8029 | 178 / 102 |
| 9 | | 05'21" (+00'24") | 1001 / 9030 | 180 / 103 |
| 10 | | 05'34" (+00'37") | 1010 / 10040 | 180 / 99 |
| 11 | | 05'50" (+00'53") | 442 / 10483 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'15" | 00:12'00" |
| 3 | 05'03" | 00:17'03" |
| 4 | 05'01" | 00:22'04" |
| 5 | 05'40" | 00:27'44" |
| 6 | 05'31" | 00:33'15" |
| 7 | 05'43" | 00:38'58" |
| 8 | 05'27" | 00:44'25" |
| 9 | 05'22" | 00:49'47" |
| 10 | 05'37" | 00:55'24" |
| 10.4 | 06'01" | 00:58'04" |
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