10.1 km | 05:35:10 | 33:11/km日期: 2020-10-10 05:57 - 總爬升: 668 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 1251 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 38'13" / 60'45" / 84'28" / 34'04" / 30'09" / 41'40" / 19'20" / 09'21" / 05'33" / 10'23" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'11" (+32'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:00'45" (+55'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:24'28" (+18'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'03" (+28'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'09" (+24'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 41'39" (+36'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'19" (+13'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'21" (+03'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'22" (+04'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'59" (+07'27") | 96 / 10096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 468.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'13" | 00:38'13" |
| 2 | 60'45" | 01:38'58" |
| 3 | 84'28" | 03:03'26" |
| 4 | 34'04" | 03:37'30" |
| 5 | 30'09" | 04:07'39" |
| 6 | 41'40" | 04:49'19" |
| 7 | 19'20" | 05:08'39" |
| 8 | 09'21" | 05:18'00" |
| 9 | 05'33" | 05:23'33" |
| 10 | 10'23" | 05:33'56" |
| 10.1 | 12'55" | 05:35'11" |
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